Sportmassage is een manier om na inspanning (werk/sport)het herstel te bevorderen. Tegenwoordig willen we gezonder leven en sporten neemt daarbij een grote rol in. Zowel op recreatief als topniveau, voor mannen en vrouwen, jong en oud.

Naast een goede warming up is een pre-activiteitsmassage een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie. Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben teveel te lijden. Dat uit zich o.a. in vermoeidheid, stijfheid en pijn.